fbpx

          นักกีฬาคนเล่นกีฬาเป็นเรื่องปกติที่ต้องใช้ร่างกายอย่างหนัก และมีโอกาสเสี่ยงต่อการปะทะ การเกิดอุบัติเหตุระหว่างการเล่นกีฬาได้ ซึ่งแน่นอนว่าสำหรับคนที่เล่นกีฬาเป็นอาชีพแล้วนั้น การบาดเจ็บที่เกิดขึ้นอาจส่งผลกระทบต่อเส้นทางอาชีพโดยตรง โดยอาจรุนแรงจนถึงขั้นทำให้กลับมาเล่นกีฬานั้น ๆ ไม่ได้อีกเลยก็ได้ ทั้งนี้ ในกลุ่มของคนที่แม้ไม่ได้เล่นกีฬาเป็นอาชีพ แต่ชื่นชอบที่จะเล่นกีฬาเป็นประจำก็มีความเสี่ยงไม่น้อยไปกว่ากัน โดย “ข้อเข่า” ถือเป็นหนึ่งในอวัยวะที่ได้รับบาดเจ็บบ่อย และมีความเสี่ยงบาดเจ็บรุนแรงที่สุด ซึ่งคนเล่นกีฬาทุกคนควรให้ความระมัดระวังเป็นพิเศษ

          เนื่องจากในการเล่นกีฬาแทบทุกชนิด จะต้องใช้เข่าในการเคลื่อนไหว กระโดด วิ่ง เปลี่ยนทิศทางและความเร็วอยู่ตลอดเวลา ดังนั้น โอกาสที่จะเกิดอาการบาดเจ็บขึ้นกับข้อเข่าได้จึงมีสูง และรูปแบบของอาการบาดเจ็บก็มีหลากหลายแตกต่างกัน 

โดย 4 โรคข้อเข่ายอดฮิตที่พบได้บ่อยในนักกีฬาและคนที่ชอบเล่นกีฬาเป็นประจำนั้น มีดังต่อไปนี้

กระดูกอ่อนข้อเข่าบาดเจ็บและเอ็นไขว้หน้าฉีกขาด อาการเจ็บเข่าจากการเล่นกีฬา
หมอนรองข้อเข่าฉีกขาดและภาวะลูกสะบ้าหลวม อาการปวดเข่าจากการเล่นกีฬา
วิธีป้องกันข้อเข่าเสื่อมและการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

 

วิธีป้องกันตัวเองให้ห่างไกลจากโรคข้อเข่าจากการเล่นกีฬา

  • การฝึกร่างกาย ฝึกกล้ามเนื้อให้พร้อม
  • ควรเล่นในพื้นที่ที่เหมาะสม ในสนามที่ได้มาตรฐาน ไม่ลื่น ไม่ขรุขระ เพราะสภาพสนามที่ไม่สมบูรณ์ จะเพิ่มความเสี่ยงให้ข้อเข่าเป็นอันตรายและได้รับบาดเจ็บได้
  • หมั่นสังเกตอาการผิดปกติที่เกิดขึ้นกับหัวเข่าได้อย่างทันท่วงที โดยหากพบอาการผิดปกติ ก็ไม่ควรชะล่าใจปล่อยทิ้งไว้
ปวดเข่าต้องรักษากับ BONEFIT CLINIC เท่านั้น
รักษาได้แบบไม่ต้องผ่าตัด โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ 
Dr. NICK 
นพ. กนกพล ธนกิจรุ่งทวี
แพทย์เฉพาะทางกระดูกและข้อชำนาญการด้านข้อเข่าและสะโพก