fbpx

Check List 5 อาการข้อเข่าเสื่อม
และวิธีรักษาที่มีประสิทธิภาพ

อาการข้อเข่าเสื่อมในผู้สูงอายุ

โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นปัญหาสุขภาพที่มักจะเกิดขึ้นได้บ่อยในกลุ่มผู้สูงอายุ แต่ในปัจจุบันกลับพบว่าอาการนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกช่วงวัย โดยเฉพาะผู้ที่ใช้งานข้อเข่าอย่างหนักมาเป็นเวลานาน ดังนั้นเพื่อให้ตระหนักถึงอันตรายของอาการข้อเข่าเสื่อมกันมากขึ้น ในบทความนี้ จะพาไปรู้ถึงสาเหตุของภาวะข้อเข่าเสื่อมว่าเกิดจากอะไร พร้อมแนวทางการรักษาและป้องกันที่เหมาะสม เพื่อให้คุณสามารถดูแลรักษาสุขภาพข้อเข่าได้อย่างมีประสิทธิภาพ

  

โรคข้อเข่าเสื่อมคืออะไร ?

โรคข้อเข่าเสื่อม (Osteoarthritis) เป็นภาวะที่เกิดจากการเสื่อมสภาพของกระดูกอ่อนที่หุ้มผิวข้อเข่า ทำให้สูญเสียความยืดหยุ่น และกระดูกภายในข้อเข่าเกิดการเสียดสีกันโดยตรง ส่งผลให้เกิดอาการเจ็บปวด และอักเสบ บวม อีกทั้งอาการข้อเข่าเสื่อมอาจทำให้การเคลื่อนไหวของร่างกายลดลง ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของผู้ป่วย หากปล่อยทิ้งไว้นาน อาการจะทวีความรุนแรงขึ้น จึงควรเข้ารับการตรวจวินิจฉัยเพื่อการรักษาต่อไป 

  

โรคข้อเข่าเสื่อมเกิดจากอะไร ?

นอกจากการสึกหรอของกระดูกอ่อนที่ห่อหุ้มข้อเข่าจะเสื่อมสภาพตามอายุที่มากขึ้นแล้ว ยังมีปัจจัยที่ก่อให้เกิดปัญหาเข่าเสื่อมดังนี้

  • น้ำหนักตัวที่มากเกินไป

การมีน้ำหนักเกินเกณฑ์มาตรฐาน หรือมีภาวะของโรคอ้วน จะทำให้ข้อเข่าต้องรับน้ำหนักมากขึ้น ส่งผลให้ข้อเข่าเกิดการสึกหรอเร็วกว่าปกติ

  • การบาดเจ็บหรืออุบัติเหตุที่เข่า

หากเคยได้รับบาดเจ็บที่เข่า เช่น กระดูกหัก หรือการฉีกขาดของเอ็นข้อเข่า อาจมีความเสี่ยงที่นำไปสู่การเสื่อมของข้อเข่าได้เร็วขึ้น 

  • การใช้งานข้อเข่าที่หนักเกินไป

สำหรับคนที่มีอาชีพที่ต้องยืนหรือเดินเป็นเวลานาน ๆ เช่น แพทย์ พยาบาล พนักงานขายสินค้า หรือกิจกรรมที่ต้องใช้งานข้อเข่าอย่างหนักหรือซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน เช่น นักกีฬา ย่อมมีโอกาสที่ข้อเข่าจะเสื่อมสภาพได้เร็วยิ่งขึ้นเช่นกัน 

  • พันธุกรรม

ในส่วนของคนในครอบครัวที่มีประวัติเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมมาก่อน ไม่ว่าจะเป็น ปู่ ย่า ตา ยาย รวมถึงพ่อและแม่ จะมีความเสี่ยงต่อโรคนี้ เนื่องจากโรคข้อเข่าเสื่อมสามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้

  • โรคข้ออักเสบชนิดอื่น ๆ

อีกหนึ่งปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคข้อเข่าเสื่อมได้ คือเคยป่วยด้วยโรคข้ออักเสบชนิดอื่น ๆ มาก่อน เช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ 

อาการข้อเข่าเสื่อมสามารถเกิดได้กับคนทุกวัย

เช็กสัญญาณเสี่ยงอาการข้อเข่าเสื่อม

เนื่องจากโรคข้อเข่าเสื่อมสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย และไม่ได้เกิดกับแค่ผู้สูงอายุเท่านั้น จึงจำเป็นต้องรู้จักสังเกตอาการเบื้องต้นของโรคอย่างสม่ำเสมอ โดยสัญญาณที่บ่งบอกว่าอาจกำลังเผชิญกับโรคข้อเข่าเสื่อม มีดังนี้

  • ปวดเข่า เริ่มแรกจะรู้สึกปวดเมื่อย มีอาการตึงทั้งรอบ ๆ เข่าหรือบริเวณน่อง เมื่อเป็นมากขึ้นจะปวดบริเวณเข่าเมื่อมีการเคลื่อนไหวข้อเข่า ลุกนั่งหรือเดินขึ้นบันไดไม่คล่องเหมือนเดิม
  • มีเสียงในข้อ เมื่อเคลื่อนไหวข้อเข่า อาจได้ยินเสียงดังหรือรู้สึกถึงการเสียดสีภายในข้อ
  • อาการบวม เมื่อเกิดการอักเสบของข้อเข่า จะสังเกตเห็นอาการบวมบริเวณรอบ ๆ ข้อเข่า
การอักเสบของข้อเข่า, การอักเสบข้อเข่า, รักษาข้อเข่าเสื่อม,รักษาอาการปวดเข่า,รักษาข้อเข่าเสื่อมโดยไม่ต้องผ่าตัด
  • ข้อเข่าโก่งงอ อาจสังเกตเห็นว่าข้อเข่าเริ่มมีลักษณะโก่งงอ ไม่ว่าจะเป็นโก่งด้านนอกหรือโก่งด้านใน ส่งผลให้ขาทั้งสองข้างไม่เท่ากันและทำให้การเดินลำบากมากขึ้น
ข้อเข่าโก่งงอ,รักษาข้อเข่าโก่งง้อ
  • ข้อเข่ายึดติด รู้สึกว่าไม่สามารถเหยียดหรืองอขาได้สุดเหมือนเดิม ทำให้การเคลื่อนไหวไม่คล่องตัว
ลักษณะข้อเข่าเสื่อม,ข้อเข่าเสื่อม,การรักษาข้อเข่าเสื่อม

แนวทางในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม

วิธีรักษาข้อเข่าเสื่อม มีหลายวิธี ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการและสภาพข้อเข่าของผู้ป่วย แพทย์อาจแนะนำวิธีการรักษาต่าง ๆ ดังนี้ 

  • การใช้ยา เป็นการรักษาตามอาการ โดยแพทย์จะให้คนไข้รับประทานยา เช่น ยาแก้ปวด ยาลดการอักเสบ
  • กายภาพบำบัด เป็นการช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบข้อเข่า เพื่อลดแรงกดทับที่ข้อเข่า
  • การฉีดยา เป็นการฉีดยาเข้าไปในข้อเข่า หรือฉีดน้ำเลี้ยงข้อเข่า เพื่อลดอาการปวดและอักเสบ
  • การทำ CTB Program เป็นการรักษาที่ช่วยฟื้นฟูระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ ด้วยเทคโนโลยีชีวโมเลกุลสร้างเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน เพื่อซ่อมแซมผิวข้อที่สึกไป ลดอาการเจ็บเข่า ให้คนไข้สามารถกลับมาใช้ชีวิตได้ตามปกติ 
  • การผ่าตัด สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการรุนแรงมาก แพทย์อาจแนะนำให้ทำการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม

  

วิธีการป้องกันการเกิดโรคข้อเข่าเสื่อม

เราสามารถลดความเสี่ยง และชะลอการเกิดปัญหาข้อเข่าเสื่อมได้ ด้วยวิธีการเหล่านี้

  • ควบคุมน้ำหนัก รักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน
  • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ แต่ควรเลือกการออกกำลังกายที่ไม่ก่อให้เกิดแรงกระแทกต่อข้อเข่า เช่น ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน
  • หลีกเลี่ยงการใช้งานข้อเข่าซ้ำ ๆ ด้วยการไม่ออกกำลังกายหนัก รวมถึงกิจกรรมที่ต้องใช้ข้อเข่าเป็นเวลานาน ๆ 
  • สวมใส่รองเท้าที่นุ่มสบาย ช่วยลดแรงกระแทกที่ข้อเข่า

  

ข้อเข่าเสื่อมรักษาที่ไหนดี ? ให้ Bonefit Clinic เป็นคำตอบของคุณ

ถ้าเริ่มรู้สึกถึงอาการบ่งชี้ หรือมีอาการแบบเรื้อรัง ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้อง การดูแลรักษาข้อเข่าอย่างถูกวิธีและการปฏิบัติตัวที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณสามารถรักษาสุขภาพของข้อเข่าให้อยู่ในสภาพดีได้

หากคุณกำลังประสบปัญหาปวดเข่า เข่าบวม และต้องการวิธีรักษาที่ไม่ต้องผ่าตัด ให้คลินิกรักษาเข่าในกรุงเทพฯ อย่าง Bonefit Clinic ที่มีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญพร้อมให้คำปรึกษาและวางแผนการรักษาที่เหมาะสมกับคุณ ด้วยโปรแกรม CTB (Cartilage Tissue Booster) เทคโนโลยีที่ช่วยฟื้นฟูและสร้างกระดูกอ่อนใหม่ ช่วยให้คุณกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างปกติ ติดต่อสอบถาม หรือทำการนัดหมายได้ที่ โทร. 092 629 7964, 095 251 5952 หรือ Line ID : @BONEFIT Clinic

ปวดเข่าต้องรักษากับ BONEFIT CLINIC เท่านั้น
รักษาได้แบบไม่ต้องผ่าตัด โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ 
Dr. NICK 
นพ. กนกพล ธนกิจรุ่งทวี
แพทย์เฉพาะทางกระดูกและข้อชำนาญการด้านข้อเข่าและสะโพก